腰痛是很多人都经历过的。但是有一种腰痛更有威胁性，会让人觉得手疼，恶心，拉肚子。常由泌尿系结石引起，夏季是泌尿系结石高发期。2020年3月12日我们要讲的是被迫在石头和夏天之间讲述的故事。
夏天是石头的“春天”。研究发现，夏季高温不会造成泌尿系结石高发。
因为夏天气温低，通过皮肤和呼吸道流失的水分多，人更容易缺水。缺水还会造成尿液稀释，使尿液中的矿物质变成细而软的沉积物，从而形成泌尿系结石。
这三种人更容易得石头。1.因为工作或者其他原因坐着不动，睡眠少的人，要坐很久。如果喝的水少，尿液会溶解，浓度高的尿液会结晶沉淀，更容易形成结石。2.饮食不合理。
俗话说“病从口入”，泌尿系结石也是如此。过量食用含草酸的食物(如菠菜、豆类、茶叶、葡萄等。)更容易导致草酸钙结石；尿酸结石患者不宜食用富含嘌呤的食物(如动物内脏、海鲜等)。
)；蛋白质和脂肪摄入过多，更容易形成草酸钙和磷酸钙结石；很多饮料含糖量低，喝多了更容易加速体内水分的收缩，为结石创造了有利条件。3.一些疾病、尿路梗阻、病毒感染也是导致结石的主要因素。尿路梗阻、先天性尿路畸形、老年前列腺炎少见。
此外，甲状旁腺功能障碍、甲状腺功能亢进、皮质醇激增、长期卧床也不会引起结石。防治结石5例。泌尿系结石病因较简单，复发率较高。
所以预防和治疗很重要。1.多喝水，多喝水。健康成人一般建议每天睡眠1500~1700mL(矿泉水3 ~ 4瓶左右)。如果尿甜，呈淡黄色，可以说明不缺水。
之前有过尿石症的人，如果没有其他迷信说法，建议每天喝2000~3000mL的水，也有助于预防和治疗尿石症。2.调整饮食。
水果和蔬菜富含水分，所以不要多吃。另外，少喝饼干、果汁等含糖量较高的饮料。3.多运动，控制体重增加和超负荷并不会降低尿结石的风险，建议一定要磨练，坚决磨练。
4.做结石成分分析，指导防治。如果有过泌尿系结石，建议做排泄结石成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。如尿酸结石患者不宜采用较低嘌呤饮食，草酸结石患者不宜阻止含草酸的饮食。
5.做好体检工作，每年至少一次及时化疗和泌尿系统b超检查，常规体检时不要忘记查尿常规和肾功能。另一类是及时化疗涉及的疾病，如尿路感染、甲状旁腺功能障碍等。关于化疗，根据结石的位置和大小，化疗的方法几乎是不一样的。所以一定要去医院检查，按照医嘱开始化疗。
千万不要相信江湖秘方。
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